お知らせ
2024年2月19日
おはようございます😃
今日は自費マッサージの日となっております！
通常2200円 → 1500円
今日から1週間ほど雨の日が続きます☔️
気圧の変化で体が重たくなったり、頭が痛くなったり…
いつもの自分とは違う体感をされる方が増えてくるのではないでしょうか…？
こんな時にすることはいつもと変わりません🤔
しっかり水分を摂る
早めに寝る
食事をきちんと摂る
風呂に浸かる
時間があったらストレッチをする
いつも通りのことをいつも以上に徹底して過ごしましょう😃☝️
こんな時に頭痛が出てしまった時のワンポイントアドバイス☝️
耳の上を親指を除く4本の指で縦方向にほぐしてみてくださいね〜🥰
耳の上には側頭筋という筋肉があります！
ここがカチカチに固まってくると頭痛がしたり、耳鳴りがしたりしますので要注意です⚠️
今週は特に意識して過ごしていきましょう♪
他の症状でお悩みの方はどんどん質問してくださいね😊
今日も1日楽しみましょう😌
